(资料图)

1、红豆准备一碗；

2、再冲洗一遍，冷水浸泡两小时左右；红豆没泡完全没关系；

3、将泡好的红豆放入养生锅内，加入800毫升冷水。如果没有养生锅，就用砂锅、煮锅、电饭锅、高压锅。

4、定时选择60分钟煲汤功能；

5、红豆煮熟了，有明显的颗粒。用勺子轻轻地把它们挖出来，冷却后再使用。可以趁热喝一碗汤，可以补气血，肠胃舒服；

6、提前冷冻的纯净水冰块准备好；

7、放几块在料理机里打碎。量不能太大，因为碎冰会堆积在下面，转不动。最好是少量多次使用。

8、把碎冰放在小碗里，舀几勺红豆干放在上面，浇上炼乳，又甜又香，慢慢吃，品味清凉愉悦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。